SOFRO-COACHING PAU
DEJA VIVIR TU TALENTO
"Cada individuo es el experto de su propia vida."
Carl ROGERS
Mi acompañamiento V.I.V.R.E., programa colectivo
Ayudo a madres que han vivido un burn-out y tienen un talento creativo reprimido a reintegrarlo en su vida entorno a un proyecto creativo para recuperar energía y sentido en 4 meses, sin culpabilizar ni sacrificar sus responsabilidades con mi acompañamiento colectivo V.I.V.R.E.
Te acompaño en Sophro-Coaching con valor, autenticidad, respeto y energía.
El poder de la alianza entre la Sofrología y el Coaching se basa en un enfoque muy complementario y global de la persona, que se considera en su totalidad: cuerpo, mente, conciencia.
Estos dos métodos activan campos de conciencia diferentes :
- el coaching trabaja en un estado de conciencia ordinaria, con una exploración mental y emocional de uno mismo, comprensión de los propios funcionamientos, actualización de las capacidades y orientación hacia acciones concretas para consolidar el cambio ;
- la sofrología se practica en un estado de conciencia modificada (entre la vigilia y el sueño), que favorece el soltar y dejarse ir, la exploración corporal, mental y emocional, y la integración profunda y duradera de nuevas capacidades y comportamientos positivos.
El interés de combinar ambos métodos es que la sofrología va a permitir sostener e integrar a nivel corporal el trabajo consciente realizado a través del coaching. La alianza de los dos permite al cliente integrar corporalmente lo que ha comprendido intelectualmente, para una evolución más rápida y duradera.
DESCUBRE EL PROGRAMA V.I.V.R.E.
El Coaching: un proceso interactivo para la evolución de la persona
El Coaching es una propuesta de acompañamiento centrada en la búsqueda de acciones útiles para transformar las cosas. Se trata de una alianza entre el Coach y el cliente para ayudarle a alcanzar el o los objetivos que se ha fijado.
La International Coaching Federation (ICF) define el coaching como "una alianza entre el coach y sus clientes en un proceso que despierta en ellos reflexión y creatividad con el fin de maximizar su potencial personal y profesional."
Este proceso se lleva a cabo mediante entrevistas estructuradas, según condiciones definidas previamente en un contrato firmado por ambas partes.
El Coaching surgió en el ámbito deportivo en los Estados Unidos en los años 60. Más adelante, los procesos fueron adaptados al entorno empresarial y posteriormente al acompañamiento del desarrollo personal.
Un acompañamiento del cambio
EEl coach y el cliente trabajan en equipo. El coach acompaña al cliente para que pueda concretar un proyecto de evolución personal o profesional, ayudándole a definir claramente su objetivo, encontrar las estrategias adecuadas y fomentar la puesta en acción rápida para alcanzarlo.
En esta alianza, el compromiso mutuo es clave para permitir el cambio y la obtención del resultado deseado.
V.I.V.R.E. para Vitalidad, Inspiración, Visión, Raíces y Equilibrio
Con miacompañamiento colectivo V.I.V.R.E durante 4 meses, te ayudo aacoger e integrar tu talento creativo en tu viday aevolucionar hacia el equilibrioque te permitirárecuperar energía y sentido para vivir cada día.
En un pequeño grupo de 4 a 6 personas, avanzaremos en5 etapasy trabajaremos en tu :
- Vitalidad, para que puedas recuperar tu energía,
- Inspiración, acoger tu talento y despertar tus aspiraciones profundas,
- Visión Interior, para que puedas entender tus funcionamientos, liberarte de lo que te frena, y adoptar creencias y comportamientos que favorezcan la acción
- Raíces, para reconectarte con tu esencia y tus valores,
- Equilibrio, para reorganizar tu vida de manera que te hagas un lugar duradero a ti mismo y a tu creatividad, y vivir finalmente un día a día que tenga sentido.
Podrás reconectarte con tus sueños y con la expresión de tu talento para recuperar tu verdad profunda y las ganas de levantarte por la mañana.
Desarrollo de las sesiones :
Llamada de descubrimiento de 30 min :Nos pondremos en contacto durante una primera cita de 30 min gratuita y sin compromiso, que nos permitirá conocernos, compartir nuestras motivaciones y visiones respectivas, y decidir si deseamos ser socios en este trabajo grupal.
Luego, integras la sesión colectiva de 8 sesiones de 1h30 :
- 1 cita individual de 1h30 para hacer un balance sobre tus necesidades y tu objetivo de acompañamiento
- 6 sesiones colectivas en pequeño grupo de 4 a 6 personas
- 1 cita individual de 1h30 para cerrar el acompañamiento
- 1 grupo WhatsApp para mantener el vínculo entre las sesiones
Información :
- Sesión en Consulta o por videollamada Zoom
- Consulta : Espace Medwork, 42 Av. du Général de Gaulle 64000 Pau
- Posibilidad de sesión en francés o en español
- 1a cita en visio Coaching 30 min : gratuito