La Sofrología es útil en el ámbito empresarial para ayudar a los colaboradores a gestionar mejor el estrés y las emociones en el trabajo, para mejorar la calidad de vida laboral (CVL), o en el marco de la prevención de los riesgos psicosociales (RPS), y especialmente en la prevención del agotamiento profesional o burn-out.

Los beneficios de la Sofrología en el entorno profesional son numerosos para la empresa, entre otros :

• Mejora del clima laboral
• Mayor implicación y motivación de los colaboradores
• Mejor comunicación y cohesión de equipo
• Aumento de la productividad
• Disminución del absentismo y de los costos relacionados con el malestar laboral
• Disminución significativa del burn-outy del bore-out
• Mejora de la concentración, creatividad y capacidad de iniciativa
• Mejor adaptación a los cambios
• Cumplimiento de la normativa en materia de Riesgos Psicosociales (RPS)

Para los colaboradores, la sofrología permite :

• Gestionar mejor el estrés
• Gestionar mejor las emociones, la agresividad y los conflictos
• Dormir mejor y recuperar energía
• Reforzar la confianza en sí mismo y sus propias capacidades (concentración, memoria, creatividad…)
• Adaptarse a los cambios, las limitaciones y los imprevistos
• Cambiar comportamientos negativos y estimular lo positivo
• Reforzar la motivación
• Fortalecer el espíritu de equipo

Propongo sesiones de sofrología de grupo por Zoom para tus colaboradores, de forma semanal, durante la pausa del almuerzo o al principio de la jornada, o bien en formato de talleres de grupo puntuales.