SOPHRO-COACHING PAU
"Chaque individu est l’expert de sa propre vie."
Carl ROGERS
Le Coaching : un processus interactif pour l’évolution de la personne
Le Coaching est une proposition d’accompagnement axée sur la recherche des actions utiles pour transformer les choses. C’est un partenariat entre le coach et le coaché pour aider le coaché à atteindre le ou les objectifs qu’il s’est fixé.
Le coaching est définit par l'International Coaching Federation (ICF) comme "une alliance entre le coach et ses clients dans un processus qui suscite chez eux réflexion et créativité afin de maximiser leur potentiel personnel et professionnel."
Ce processus se fait sous forme d’entretiens structurés, selon des conditions ayant été définies dans un contrat signé entre les deux parties.
Le Coaching est apparu dans le milieu sportif aux Etats-Unis dans les années 1960. Les processus ont ensuite été adaptés au milieu des affaires puis à l’accompagnement de l’évolution personnelle.
Un accompagnement du changement
Le coach et le coaché sont partenaires. Le coach accompagne le coaché pour qu’il puisse concrétiser un projet évolutif personnel ou professionnel, en l’aidant à définir clairement son objectif, à trouver ses stratégies pour y parvenir, et en favorisant les mises en action rapides pour l’atteindre.
Dans ce partenariat, l’engagement mutuel est clé pour permettre le changement et l’obtention du résultat souhaité
Mon accompagnement
J'aide les mamans épuisées, en quête de sens et qui ont un talent créatif refoulé, à le réintégrer dans leur vie pour retrouver énergie et légèreté au quotidien en 4 mois, sans culpabiliser ni sacrifier leurs responsabilités, avec mon accompagnement V.I.V.R.E.
Je vous accompagne en Sophro-Coaching avec courage, authenticité, respect et exigence.
La puissance de l'alliance de la Sophrologie et du Coaching repose sur une approche très complémentaire et globale de la personne, qui est considérée dans son intégralité : corps, mental, conscience.
Ces deux méthodes ne sollicitent pas les mêmes champs de conscience :
- le Coaching nourrit une réflexion en état de conscience ordinaire, avec une démarche d’exploration de soi mentale et émotionnelle, de compréhension de ses fonctionnements, d’actualisation de ses capacités et vise les actions à poser pour inscrire le changement ;
- la Sophrologie travaille dans un état de conscience modifiée (entre veille et sommeil) qui favorise le lâcher prise, l’exploration de soi corporelle, mentale et émotionnelle, et une intégration plus établie et profonde des capacités et nouveaux comportements positifs.
L’intérêt de combiner les deux est que la sophrologie va permettre de soutenir le travail conscient posé par le coaching. L’alliance des deux vous permettra d’intégrer corporellement ce que vous aurez compris intellectuellement, pour une progression plus rapide.
V.I.V.R.E. pour Vitalité, Inspiration, Vision, Racines et Equilibre
Avec mon accompagnement V.I.V.R.E sur 4 mois, je vous aide à accueillir et à intégrer votre talent créatif dans votre vie et à évoluer vers l'équilibre qui vous permettra de retrouver de l'énergie et de légèreté au quotidien.
Ensemble et votre rythme, nous avancerons en 5 étapes et travaillerons sur votre :
- Vitalité, pour vous permettre de retrouver votre énergie,
- Inspiration, accueillir votre talent et réveiller vos aspirations profondes,
- Vision Intérieure, pour que vous puissiez comprendre vos fonctionnements, vous libérer de ce qui vous freine, et adopter des croyances et des comportements qui favorisent l’action
- Racines, pour vos reconnecter à votre essentiel et à vos valeurs,
- Equilibre, pour réorganiser votre vie de manière à vous faire une place durable à vous-même et à votre créativité, et vivre enfin un quotidien qui fait sens.
Vous pourrez vous reconnecter à vos rêves et à l'expression de votre talent pour retrouver votre vérité profonde et l'envie de vous lever le matin.
Déroulement des séances :
Appel découverte de 30 min : Nous prenons contact au cours d’un premier rendez-vous de 30 min gratuit et sans engagement, qui nous permettra de faire connaissance, partager nos motivations et visions respectives, et décider si nous souhaitons être partenaires pour avancer dans la concrétisation de votre projet.
Ensuite, en fonction de vos besoins et vos objectifs, nous fixerons ensemble les conditions de l’accompagnement et les modalités du contrat : durée, nombre et fréquence des séances, lieu et horaires des séances, honoraires.
Informations :
- Séance en cabinet ou en visio (Zoom)
- Cabinet : Espace Medwork, 42 Av. du Général de Gaulle 64000 Pau
- Possibilité de séance en français ou en espagnol
- 1er rendez-vous visio Coaching 30 min : gratuit