EVOLUCIONA HACIA TU EQUILIBRIO
SOFROLOGÍA & COACHING PAU
Bienvenido a tu espacio de acompañamiento personalizado en Pau y en línea.
Te acompaño en la reorganización de tu vida para evolucionar hacia tu equilibrio personal, familiar y profesional. Mi enfoque se basa en una poderosa alianza : la Sofrología y el Coaching.
Sofrología
Respirar, gestionar el estrés y acoger las emociones para vivir mejor en el día a día.
Sofro-Coaching V.I.V.R.E.
Dejar vivir tu talento creativo para recuperar energía y alegría en el día a día.
Empresas
Prevenir el burn-out cuidando a tu equipo y fomentando su bienestar.
"Que tus elecciones reflejen tus esperanzas y no tus miedos."
Nelson MANDELA
¿Quién soy?
Soy Emma GRUZON, Sofróloga RNCP y Coach en Pau. Acompaño a personas que quieren implementar un cambio en su vida para evolucionar hacia su equilibrio de vida personal, familiar y profesional para vivir mejor a diario.
Mi enfoque combina herramientas de Sofrología y Coaching para trabajar el cuerpo, la mente y la consciencia. Estos dos métodos complementarios permiten la evolución de la persona y su autonomía en la gestión de las problemáticas cotidianas.
Te acompaño con autenticidad, respeto y dulzura, para ayudarte a encontrar las soluciones que mejorarán tu día a día.
¿Mi misión? Prevenir el burn-out en las personas y en las empresas, y acompañar la reconstrucción de las personas que hayan vivido uno.
¿Cómo? Acompañándolas para que puedan implementar los cambios necesarios que les permitan evolucionar hacia su equilibrio de vida.
Testimonios
Emma LE LIEVRE
Desde mis primeros intercambios con Emma, sentí una escucha real y un enfoque profundamente benevolente. Su acompañamiento me permitió identificar y apaciguar ciertos patrones de pensamiento arraigados, mientras descubría los beneficios concretos de la sofrología. Los ejercicios propuestos, especialmente de respiración, me ayudan hoy a gestionar el estrés, a prevenir las ansiedades y a abordar con más confianza situaciones de presión como los exámenes o la toma de palabra. Gracias a su precisión y profesionalismo, pude avanzar serenamente en mi camino personal y recuperar un verdadero bienestar. Recomiendo su acompañamiento a todos aquellos que deseen evolucionar con autenticidad y equilibrio.
Chloé CRESSON
Contacté a Emma porque estaba atravesando un período difícil, marcado por fuertes ansiedades. Su escucha y benevolencia me dieron confianza de inmediato. Supó encontrar las palabras adecuadas y los ejercicios correctos para acompañarme. Los progresos han sido reales y duraderos: incluso hoy, utilizo las herramientas que me transmitió. ¡Recomiendo encarecidamente su acompañamiento! ¡Otra vez, un gran GRACIAS!
Mélanie FOUQUEREL
Me volví hacia Emma para ayudarme a liberarme de ciertos pensamientos limitantes probablemente arraigados en mi infancia. Siempre en un enfoque amable y orientado a soluciones, emprendí un verdadero camino de desarrollo personal. Acompañada con dulzura y precisión por Emma, pude avanzar con confianza hacia un mejor bienestar. Recomiendo su acompañamiento a todas aquellas y aquellos que desean evolucionar con autenticidad y serenidad.
Johanna GAY
Sophrologue dulce, atenta y comprensiva que recomiendo a todas las personas que vayan a ver, ya sea por un pequeño problema momentáneo o un hábito desde hace años. No conocía la Sofrología, y estoy contenta con las sesiones que pude hacer con Emma y la ayuda brindada.