EVOLUEZ VERS VOTRE EQUILIBRE
SOPHROLOGIE & COACHING PAU
Bienvenue sur votre espace d’accompagnement personnalisé à Pau et en ligne.
Je vous accompagne dans votre réorganisation de vie pour évoluer vers votre équilibre individuel, familial et professionnel. Mon approche repose sur une alliance puissante : la Sophrologie et le Coaching.
Sophrologie
Respirer, gérer son stress et accueillir ses émotions pour mieux vivre au quotidien.
Sophro-Coaching V.I.V.R.E.
Laisser vivre son talent créatif pour retrouver de l'énergie et de la joie au quotidien.
Entreprises
Prévenir le burn-out en prenant soin de son équipe et en favorisant son bien-être.
"Que vos choix reflètent vos espoirs et non vos peurs."
Nelson MANDELA
Qui suis-je ?
Je suis Emma GRUZON, Sophrologue RNCP et Coach à Pau. J’accompagne les personnes qui veulent apporter un changement dans leur vie pour évoluer vers leur équilibre de vie individuelle, familiale et professionnelle afin de mieux vivre au quotidien.
Mon approche utilise les outils de la Sophrologie et du Coaching pour travailler le corps, le mental et la conscience. Ces deux méthodes complémentaires vont permettre l’évolution de la personne et son autonomisation dans la gestion des problématiques rencontrées.
Je vous accompagne avec authenticité, respect et douceur, pour vous permettre de trouver les solutions qui amélioreront votre quotidien.
Ma mission ? Prévenir le burn-out auprès des individuels et des entreprises, et accompagner la reconstruction des personnes qui en ont vécu un.
Comment ? En les accompagnant pour qu’elles puissent apporter le(s) changement(s) opportun(s) qui leur permettront d’évoluer vers leur équilibre de vie.
Témoignages
Emma LE LIEVRE
Dès mes premiers échanges avec Emma, j’ai senti une réelle écoute et une approche profondément bienveillante. Son accompagnement m’a permis d’identifier et d’apaiser certains schémas de pensée ancrés, tout en découvrant les bienfaits concrets de la sophrologie. Les exercices proposés, notamment de respiration, m’aident aujourd’hui à gérer le stress, à prévenir les angoisses et à aborder avec plus de confiance les situations de pression comme les examens ou la prise de parole. Grâce à sa justesse et à son professionnalisme, j’ai pu avancer sereinement sur mon chemin personnel et retrouver un véritable mieux-être. Je recommande son accompagnement à toutes celles et ceux qui souhaitent évoluer avec authenticité et équilibre.
Chloé CRESSON
J’ai fait appel à Emma car je traversais une période difficile, marquée par de fortes angoisses. Son écoute et sa bienveillance m’ont tout de suite mis en confiance. Elle a su trouver les bons mots et les bons exercices pour m’accompagner. Les progrès ont été réels et durables : encore aujourd’hui, j’utilise les outils qu’elle m’a transmis. Je recommande vivement son accompagnement ! Encore un grand MERCI !
Mélanie FOUQUEREL
Je me suis tournée vers Emma pour m’aider à me libérer de certaines pensées limitantes probablement enracinées dans mon enfance. Toujours dans une démarche bienveillante et orientée vers des solutions, j’ai entrepris un véritable cheminement personnel. Accompagnée avec douceur et justesse par Emma, j’ai pu avancer en confiance vers un mieux être. Je recommande son accompagnement à toutes celles et ceux qui souhaitent évoluer avec authenticité et sérénité.
Johanna GAY
Sophrologue douce, à l'écoute et bienveillante que je conseille à toutes personnes d'aller voir, que ce soit pour un petit problème momentané ou une habitude depuis des années ! Je ne connaissais pas la Sophrologie, et je suis contente des séances que j'ai pu faire avec Emma et de l'aide apportée !