QUI SUIS-JE ?
Emma GRUZON
Sophrologue & Coach à Pau en Reconstruction post Burn-out
Je suis Emma GRUZON, Sophrologue RNCP et Coach à Pau.
J’accompagne les personnes qui veulent se reconstruire durablement après un burn-out dans une vie qui fait sens, et apporter un changement dans leur quotidien pour éviter d'en revivre un.
Le Burn-out : 1 fois, pas 2!
Mon approche utilise les outils de la Sophrologie et du Coaching pour travailler le corps, le mental et la conscience. Ces deux méthodes complémentaires vont permettre l’évolution de la personne et son autonomisation dans la gestion des problématiques rencontrées. Je vous accompagne avec authenticité, respect et douceur, pour vous permettre de trouver les solutions qui amélioreront votre quotidien.
Mon parcours
Diplômée d’une école de commerce en management international, j’ai évolué avec succès dans 4 secteurs d’activités différents pendant 15 ans, en gestion commerciale et de clientèle, organisation d’évènements et gestion d’entreprise, avant de vivre un "burn-out de vie" qui m’a aidé à percevoir la vie autrement.
J’avais débuté ma carrière dans l’industrie pharmaceutique en Espagne en analyse des ventes et gestion de projets. Et j’avais tout pour être heureuse, mais quelque chose manquait. J’ai redémarré dans le golf en France dans différentes régions, en gestion de clientèle et organisation d’évènements sportifs. J’ai ensuite créé mon entreprise de traduction, puis j’ai géré un site touristique en Normandie. Stress, pression et exigence de performance étaient mon quotidien. Je me suis aussi mariée, je suis devenue maman, j’ai divorcé, et j’ai "grillé". 2 fois... Mon ballon d’eau chaude a débordé un matin, la lumière de mon cerveau s’est éteinte. Alors j’ai tout déconstruit.
J’ai été accompagnée, j’ai rencontré la Sophrologie, puis le Coaching, deux méthodes différentes mais très complémentaires. Grâce à elles, je me suis reconstruite durablement, j’ai réorganisé ma vie, j’ai apporté des changements, je me suis faite une place à moi-même et à mon talent créatif qui est l'écriture (mais pas que!). J’ai compris l’équilibre qui me donne envie de me lever le matin...et surtout qui me permet de ne pas "rechuter". C’est en ressentant l’efficacité de la Sophrologie et du Coaching sur moi que j’ai décidé d’en faire mon métier. Je me suis formée à l’Académie de Sophrologie de Paris puis à la Coach Académie de Paris.
Aujourd’hui, je suis une femme épanouie, nourrie par une double culture franco-espagnole. Maman, cheffe d’entreprise, mon parcours personnel m’a conduite naturellement vers l’accompagnement. À travers la Sophrologie et le Coaching, je mets au service des autres mon expérience, mon écoute et ma capacité à transformer les épreuves en leviers d’évolution. En constante progression, je continue à évoluer pour mieux accompagner chacun sur son propre chemin.
Ma mission ? Accompagner la reconstruction post burn-out des personnes qui en ont vécu un et prévenir le burn-out auprès des individuels et des entreprises.
Comment ? En les accompagnant pour qu’elles puissent elles aussi apporter le(s) changement(s) opportun(s) qui leur permettront d’évoluer vers leur équilibre de vie pour mieux vivre au quotidien.
Vous avez vécu un burn-out récemment ou bien il y a quelque temps déjà mais vous sentez que la rechute n'est pas loin...? Vous avez la sensation que quelque chose est à changer dans votre vie mais vous ne savez pas comment commencer ?
Prenez rendez-vous pour une première séance en cabinet à Pau ou en visio.
Parce que chaque évolution commence par une décision.
Formations
Sophrologue certifiée RNCP – Académie de Sophrologie de Paris
Certification professionnelle enregistrée au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) de niveau 5 par arrêté du 26/01/2022.
L’Académie de Sophrologie de Paris est l’école de formation au métier de Sophrologue créée par le Dr CHENE en 1991 et reconnue par la Fondation Alfonso CAYCEDO depuis janvier 1993.
Coach – Coach Académie de Paris
En cours de certification professionnelle reconnue par l’Etat enregistrée au Répertoire Spécifique sous le N° 6098 « Accompagner le changement par les techniques de coaching ».
Spécialisations
Prévenir et accompagner le Burn-out avec la Sophrologie – Académie de Sophrologie de Paris
Gestion du stress & Sophrologie – Académie de Sophrologie de Paris
Gestion des émotions & Sophrologie – Académie de Sophrologie de Paris
Sport & Sophrologie – Thibaut Nilles, préparateur et coach mental
Déontologie
Les séances de sophrologie s’inscrivent dans une démarche d’accompagnement fondée sur l’écoute active, la bienveillance et la confidentialité, dans le respect du code de déontologie propre à la pratique.
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical. Le sophrologue n’est pas un médecin, il ne pose pas de diagnostic ni ne prescrit de médicament. La sophrologie est une méthode complémentaire qui ne doit pas remplacer une consultation médicale ou un suivi psychologique si nécessaire.